加圧トレーニング３

加圧トレーニングを終えて家に帰ってびっくりでした。

寝る前なのに顔がつやつやなんです。朝起きたとき以上につやつやなんです不思議と。

これぞ成長ホルモン効果！！と感じてしまいました。（成長ホルモン＝Human Growth Hormone)どうやら加圧トレーニング→成長ホルモンの美容効果は本物のようです。

次回は成長ホルモンに関して書いてみようと思います。

加圧トレーニング２

まずはトレーナーに言われて着替え。

動きやすい格好に着替えて早速加圧トレーニング体験スタート。

なにやら怪しげな銀の箱から伸びているベルトを両腕に巻いてもらいました。　・・・・・ん？？　？！！

おい！！きつい。きつすぎるでしょ。　手がみるみる青くなってきた。

「これきつすぎますが・・・いいんですか？」とトレーナーに聞いてみると

トレーナー「これは緩いほうっすよ！」って。　まじ？おかしいでしょ。手が壊死しちまうよこんなんじゃ(￣～￣)ξ

巻き終わったらアームカールを1kgのダンベルを持ってやりました。

「は？？　きつい。　なぜ？　1kgじゃん」　

どうやら加圧トレーニングをやりながらだといつもの力が出なくなるみたいです。10分腕のトレーニングを終えたら次は脚。

またもや脚が真っ青になるまでぎゅーぎゅーに締め付けられて。。

終わったときには何故だか不思議とへとへとでした。(。-´ω｀-)ふぅ…

加圧トレーニング３につづく。

加圧トレーニング１

やってきました。加圧トレーニング(￣～￣)ξ

とにかくすごいのなんのって。いやはや。

加圧トレーニングのことを知らない人もいるかもしれないんで以下引用です。（加圧トレーニングブログから引用）

加圧トレーニングは、腕・太ももを適切な圧力で締めることで、短時間の軽い運動でも、ちょうどいい量の成長ホルモンを分泌させることができるそうです。

成長ホルモンは美容にも効果的ですね。分泌された成長ホルモンは脂肪を分解し、筋肉をつくり、何もしなくても消費するエネルギーが多いカラダ、つまり太りにくい体質基礎代謝の高い美容に良いカラダに変えていきます。脂肪は落ちても筋肉は落ちることはないので、バストアップやヒップアップなどにも効果的だといわれています。美容効果にも最適だと思います。

（以上　引用でした。）

加圧トレーニング２につづく

加圧トレーニング１

最近話題ですねーーー加圧トレーニング！

（（知らない人のために少しだけ説明しときますね。　加圧トレーニングとはズバリ若返るためのトレーニングなんですわ。　やり方は簡単。腕と足にそれぞれバンドを巻いて血圧をコントロールします。（詳しいことは後日・・・）　で、5分～15分ほど簡単なダンベル体操をする。　それだけなんです。　そうするとアンチエイジングホルモンとさえ言われてる成長ホルモンがびゅーーーっと出てくる。それもなんと290倍！！だとか。））

最近はヒロミや藤原紀香をつかってせっせと広告してます（汗）

私も先日気になってやってきました。加圧トレーニング！

まず腕にバンドを巻きます。それが思ったよりもきついきつい！腕の血管が全部締められてあっという間に真っ青になってしまいます。
正直怖いくらいです(￣～￣)ξ

それから1kgのダンベルを持ってダンベル体操、、、あれ？？あれれ？？　き・・・・きつい。　無理。　なんでーー？？ってかんじです。　不思議不思議。いつもは軽々持ち上げられるはずのダンベルが重いのなんのって。。

次に脚。　こっちもぎゅーーぎゅーーに締められて　脚が真っ青。　そんなこんなで15分やりました。

終わったらなぜか物凄い疲労感が・・・。　だめだ帰って寝たいって感じです。　

家に帰ってみてふと鏡を見たときに事件が起こりました。なんと顔がつやつやなんです！　それも朝起きた時よりもさらにいい感じに。

長くなったんで続きは加圧トレーニング２で。