成長ホルモンでアンチエイジングの鬼

身長は何歳迄伸びるのか？

身長は何歳まで伸びるのか知っていますか？

実は男性は２５歳前後、女性は２３歳前後まで伸びるのです。

大人になってから背が伸びた！という話を聞くことがありますが、これは本当なのです。ちなみに私の友人で高校３年生で１７５センチだった人で２８歳になって計ってみたら１８１センチになっていた人がいます。

また私の母は高校３年生で１５３センチでしたが今では１５６センチです。

このように１８歳からの５～７年の間に、個人差はあるもののそれなりに身長は伸びるようです。

医学書には『骨端線が閉鎖すると身長の伸びは止まる』と書いてあります。これはほとんど事実だと思います。そして骨端線は成長期が終わるとともに閉鎖するといわれています。成長が止まっているかどうかを調べるために膝のレントゲンを撮って骨端線の様子を見るのはそのためです。

しかしながら膝の骨端線の閉鎖＝すべての骨の骨端線の閉鎖というわけではないのです。おそらくここが１８歳から数年身長が伸びる理由なのでしょう。

これに関しては特別熱心に研究している医者がいないためかほとんど医学的な論文はありません。

ただ機会があれば、高校３年生の最後の身長測定からの数年間で、どの程度身長が伸びるのか調べてみようと思います。おそらくそれなりの伸びは証明できるものと思います。

身長規定：宇宙飛行士

身長規定のある職業に、宇宙飛行士があります。
スペースシャトルに乗り組む宇宙飛行士になるためには、様々な応募条件があります。

その応募条件の中の医学的特性という項目に、「身長149センチ以上193センチ以下」という規定があります。

その他の条件としては、自然科学系の大学を卒業しているといった専門知識を持っていることや、研究を3年以上行った実務経験を持っていること、その他、幅広い分野での技術や知識を持っていることがあげられています。

そういった専門知識を応募条件に含めることは当然だと考えられますが、なぜ、身長制限があるのでしょうか。

宇宙開発事業団の話によると、宇宙服の規格に収まる人の身長が「149センチ以上193センチ以下」なのだそうです。

理由がわかるとなんとなくおかしいような気もしますが、どんな危険があるかもわからない宇宙での活動をこなすためには、体にあった宇宙服を着用することは重要なことだといえます。

また、その宇宙服の規格は、アメリカ人男性の9割が193センチ以下の身長で、日本人女性の9割が149センチ以上の身長だという点から割り出されているそうです。

身長規定：客室乗務員

客室乗務員（フライトアテンダント、キャビン・アテンダント）になるための入社試験には、身長規定がある場合があります。
入社試験時の身体検査で、身長規定が160センチ以上などとなっている航空会社があるそうです。

航空会社によって違いはありますが、ほかにも、視力が1．0以上あること、英語の規定以上の資格を持っていること、それから年齢制限なども、客室乗務員の試験の規定にあるようです。

身長規定については、特に外資系客室乗務員の場合、細かい設定をしている航空会社が多いとのことです。

なので、外資系客室乗務員の場合は、身長規定をクリアしていないといけません。

しかし国内航空会社は身長規定がない航空会社もあるようですし、身長が160センチもない人でも、ほかに得意分野や、ほかの人に負けないものをたくさん持っている人は、採用されることもあるようです。

ただ実際に飛行機内で仕事をするときに、頭上にある荷物入れに手が届くためには、身長が160センチ以上ないと作業が難しいこともあります。
また客室乗務員は想像以上にハードな仕事ということから、体力的な面でも、身長というのは必要になってくるので、それぞれに身長規定が決められているようです。

水泳と身長

運動をすることは成長ホルモンを活性化させ、身長を伸ばすという効果がありますが、子どもの頃から親しむスポーツの中で、どんなスポーツをしたら良いのでしょうか。

身長を伸ばすためには、ジャンプをする運動や全身を使った運動が効果的です。

まずは、全身運動ができるスポーツといえば、水泳があります。
水泳は腕や脚を使いますし、水の中で進むために手の先や足の先まで使います。

それから息継ぎするときには首も使いますね。

水泳とはまさに体のいろいろな箇所を使った全身の運動なのです。
また全身運動ではありますが、水による浮力があるため、腰などの体の各部分にかかる負担は軽くなります。

つまり運動が苦手な人でも比較的動きやすい運動といえるので、身長を伸ばすために何かスポーツをすることを考えるなら、水泳をすることもおすすめします。

バスケットボールと身長

運動をすることは成長ホルモンを活性化させ、身長を伸ばすという効果がありますが、子どもの頃から親しむスポーツの中で、どんなスポーツをしたら良いのでしょうか。

身長を伸ばすために効果的な、ジャンプをする運動として、バスケットボールが良いという噂は、よく耳にするかもしれません。

けれども実際にバスケットボールが身長を伸ばすのに効果があるかというと、はっきりとは証明されていません。

バスケットボールと同様に、バレーボールなども効果の面では同じことが言えるようです。

しかし、ジャンプの練習をする運動という部分では、身長が伸びるための骨の成長にとって良いことではありそうです。

ただどんなスポーツにしても、あまり激しい運動をするのは、身長を伸ばすどころか健康に良くないので、適度に運動することを心がけましょう。

女性から見た理想の身長

ライブドアリサーチが【理想】「異性との理想の身長差は何センチ？」というリサーチを行っていました。以下が結果です。

【男性への質問】

あなたは、女性との身長差はどのくらいが理想ですか？
あてはまるものをひとつだけ選択してください。
＋２０センチ以上 1.00%

＋１５センチ 4.24%

＋１０センチ 8.71%

＋５センチ 3.20%

同じ 2.92%

－５センチ 5.99%

－１０センチ 9.34%

－１５センチ 4.14%

－２０センチ以上 1.40%

わからない 2.02%

理想の身長はない 13.85%

【女性への質問】

あなたは、男性との身長差はどのくらいが理想ですか？
あてはまるものをひとつだけ選択してください。
＋２０センチ以上 7.04%

＋１５センチ 14.75%

＋１０センチ 9.96%

＋５センチ 1.92%

同じ 0.52%

－５センチ 0.25%

－１０センチ 0.62%

－１５センチ 0.20%

－２０センチ以上 0.12%

わからない 1.10%

理想の身長はない 6.69%

回答数 : 4006 件
開催期間 : 2006/11/09 15:00 - 2006/11/10 15:00

これによると男性の一番多い意見が「女性の身長を気にしない」のに対し、女性は「＋１５センチ」と答える人が最も多かった。女性に関して言えば自分よりも5センチ以上身長が高い男性を希望する人が全体の79%にものぼる結果となった。

HGHとサッカー選手

成長ホルモンを一躍有名にしたサッカー選手がいる。

サッカーの名門クラブチームＦＣバルセロナ生え抜きのメッシである。

アルゼンチン生まれのメッシがスペインのクラブの「生え抜き」になったきっかけは、端的にいうと、月９００ドルの金だった。幼い頃から背が低く、11歳のときホルモン分泌の異常と診断されたメッシは、以後毎月の治療にその９００ドルという大金を費やしていた。しかし冶金工場で働く父の給金は決して多くはなく、生活はどんどん苦しくなる。ロサリオの町で頭角を現し始めた少年にリバープレートが契約を打診してきたけれど治療費は出さないというし、８歳から所属するニューウエルス・オールド・ボーイズは知らん振りを決め込む。困窮極まった一家は遂に労働条件のマシなスペインへ移住することを決めた。それを知ったＦＣバルセロナは少年を試し、そのスキルに驚き、すぐさま契約を申し出たというわけだ。

　スペインでの治療費はもちろんクラブが負担し、13歳で入団した当初１４０ｃｍしかなかった身長は２年半で１６９ｃｍまで伸びた。メッシ自身が毎晩成長ホルモン療法を行った成果である。

　メッシの例は決して特殊な例ではなく、近年成長ホルモンを利用し、身長をのばした例はスポーツ選手の中ではごくありふれた話となりつつあるのだ。

身長と遺伝の関係

文部科学省　学校保健統計調査（平成17年度）によると明治33年と現在で比べてみると、17歳男性の身長は12.9センチ、17歳女性の身長は11.0センチ伸びているらしいです。

これはもちろん遺伝による物ではありません。遺伝以外の要素による物です。

京都大学名誉教授で医学博士の川畑先生によると遺伝以外で背を伸ばす要因は大きく３つ『栄養・運動・環境』でそれぞれの割合は栄養＝31%、運動＝20%、環境＝16%の合計77%で、遺伝の影響が23%に対して、これら3要素は、はるかに大きな影響力を持つとされています。

従って『栄養・運動・環境』の3要素を満たすことによって背は伸びるといえます。

身長と収入の関係

マイアミ（ロイター）　米フロリダ大学などの研究グループは１６日、身長が高い人の方が、
低い人よりも収入が多い傾向にあることが判明したとの報告書を応用心理学の研究誌
「Journal of Applied Psychology」に発表した。身長１インチ（２．５４センチ）ごとに、
年収７８９ドル（約８万６０００円）の差が付いているとも指摘している。
　調査は、フロリダ大学経営学のティモシー・ジャッジ教授、ノースカロライナ大学
チャペルヒル校経済学のダニエル・ケーブル教授が過去４年間にわたり、米国と英国で
数千人を対象に、性別、体重、年齢別などに仕事内容や生活スタイルなどを分析し、まとめた。
　身長が高ければ、上司などの評価が良く、また売上高も伸びる傾向が見られたことから、
身長と収入の関係は、販売や経営業務に携わる人々に特に顕著と指摘。エンジニアや会計士、
コンピューターのプログラマーなど社交性の低い職種にも同様の結果がみられたとしている。
　身長の高低で出る年収の差異を３０年間の期間で計算した場合、数十万ドル単位の違いが
出るとも述べている。
　ただ、「身長が仕事をこなすための必須能力や資格であるとは言えない」とも強調。
プロバスケットボール選手など例外もあると付け加えている。

低身長と成長ホルモン

牛乳を飲んでいても背は伸びない？

答えはYesでもNoでもあります。カルシウムは骨を作る成分ですが成長ホルモンの分泌なくしては充分吸収されません。

以下に必要なカルシウム量の復習をかねて、国民栄養調査より引用します。

成長期の子どもがカルシウム600ｍｇで足りるのは８歳まで。９～11歳では700ｍｇ、12～14歳では男子900ｍｇ女子700ｍｇ、15～17歳では男子800ｍｇ女子700ｍｇ、体格の形成もおわる18～29歳になると男子700ｍｇ、女子600ｍｇが必要とされます。成長期に分泌される成長ホルモンはカルシウムの吸収を高めるため、比較的効率良くカルシウム摂取ができますが、この時期は骨芽細胞の働きが強く、どんどん骨がつくられていく時期ですから、やはり十分なカルシウムが必要なのはいうまでもありません。

上記のほかにビタミンDも必須であることは言うまでもありません。