加圧トレーニング１

やってきました。加圧トレーニング(￣～￣)ξ

とにかくすごいのなんのって。いやはや。

加圧トレーニングのことを知らない人もいるかもしれないんで以下引用です。（加圧トレーニングブログから引用）

加圧トレーニングは、腕・太ももを適切な圧力で締めることで、短時間の軽い運動でも、ちょうどいい量の成長ホルモンを分泌させることができるそうです。

成長ホルモンは美容にも効果的ですね。分泌された成長ホルモンは脂肪を分解し、筋肉をつくり、何もしなくても消費するエネルギーが多いカラダ、つまり太りにくい体質基礎代謝の高い美容に良いカラダに変えていきます。脂肪は落ちても筋肉は落ちることはないので、バストアップやヒップアップなどにも効果的だといわれています。美容効果にも最適だと思います。

（以上　引用でした。）

加圧トレーニング２につづく